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自転車で下半身の強化

仕事でお客様より自転車を貰ったので安全点検をしてもらいました。走行してみたところ、普通に走行できますが、折り畳みの自転車のため漕ぐのがハードでした。これはこれで鍛えられるのではないかと考えてますが果たして効率よくトレーニングになるのか疑問です。

自宅の近くにはサイクリングロードがあるので北広島まで徐々に距離を増やしていきたいと思います。最終的にはこの折り畳み自転車という不利な状況でも東札幌から北広島まで走行できるようになりたいと感じます。

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