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  • 高森 厚志

補助食品

私は前職を辞職してから前職のような疲労感がないため最近では、お腹が空きません。


前回も書きましたが睡眠にも影響が出ていて、疲れを感じさせない仕事もまた辛い事を学びました。現職の会社では2週間以上も掛けて作業しなければならない案件もあったようですが入社して5ヶ月の私はまだ作業に参加したことがありません。当時はスタッフも少なかったため、現在10人が作業に参加できるようになったとの事でした。(疲労が翌日に残ると集中力や注意力が散漫になるためらしいです。)


常に備えるように指示されている私は社長から『食べているものが身体を作る』と食べ物の『好き嫌いなく食べなきゃダメだ!』という言葉に私なりに考えて補助食品としてフルーツグラノーラを選んで毎朝、大好きなパンと合わせて食べるようにしています。

さらに腕立て伏せや腹筋・背筋等、それとストレッチも欠かさず入社から数ヶ月間は続けてきました。そうすると歩行や階段の昇降が楽な感じがします。 これからも健康についての知識を集めて色々な事にチャレンジしたいと感じます。

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