実りの秋

葡萄に始まり梨、柿、リンゴ等の美味しい果物が沢山ありますが、特に今年は柿に注目しています。

知らなかったのですが柿にはとっても栄養が豊富なんだそうです。 抗酸化作用に強いビタミンＣ、カロテン、カリウム等々とその効果は二日酔いの予防効果、嬉しい美肌効果、腸内環境の改善、あと免疫力の向上、喉や鼻の粘膜を強くする等・・・。 この季節にはぴったりの果物ですね！ この季節は果物を沢山食べてコロナ、風邪に負けないようにしましょう️♪